自制特效减肥食谱，减肥食谱关于减肥是相当严重的，下面，作者教大家自制特效减肥食谱，让你既满足吃欲，又能到达减肥的辅助结果。
自制特效减肥食谱
三款自制特效减肥食谱
菠菜配大虾：
用开水把菠菜快灼一下，沥干水分装盘叠成菠菜卷，在顶部放大虾，最后淋上适量的法芥南瓜汁即可。
菠菜大蒜批：
将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒，用橄榄油炒香，再慢慢加入植脂忌廉搅匀，放在预先准备好的批皮中，最后在外表铺上一层芝士放在烤炉。大蒜中富含大蒜素，有降低血脂和血糖的作用。橄榄油是最利于减肥的植物油。
芦荟刺身：
将新鲜芦荟起肉飞水，沥干水分后切成长方形，加入少量糖水使其入味即可。芦荟鲜叶中水的含量占叶重量的99%-99.5%，此种水是原始的原有生物水，具有美容功能。
以上与大家分享了自制特效减肥食谱，减肥妙招仍是主打运动减肥，别的的都是辅助减肥功能的。希望各位减肥顺利。
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