②查理兹·塞隆 自毁形象的“女魔头”
还记得美艳女王查理兹·塞隆演《女魔头》而获奖无数，是因为那个黄牙齿、满脸斑点、像职业拳击手一样壮硕先粗俗女杀人犯角色吗?闪闪发光的金发碧眼女神为了这个角色牺牲的可不止是容貌而已，她还增肥了整整30磅来颠覆自己的形象。
但女神觉得虐自己一次不足，又接拍了《疯狂的麦克斯4：狂暴之路》，一头金发剃成了板寸头，灰头土脸的造型像是身上倒了好几桶泥浆沙石一样。回想《白雪公主与猎人》里秒杀克里斯汀的白雪公主的那个霸气王后，真是觉得这部即将上映的大戏无论拍成什么样都能华丽丽地亮瞎一众影迷啊!
高强度运动练体能也练身材
被誉为南非第一美人的塞隆真真正正是个劳模，拍《女魔头》时爆肥，拍《魔力女战士》时又减了4个月的肥，蹦床、体操、空手道、柔道、巴西武术、甚至以色列格斗术都有练习。为了朝动作女星迈进，她对自己的体能和体格也愈来愈有要求。
在杂志的采访中查理兹·塞隆说：“其实我也和所有的人一样，发现自己长胖了，就必需要做起减肥，发现随着年岁的增长，自己也看起来老了很多，这些事情也同样发生在我的身上。”“关于怎么维持身材，我有自己的一套规律，因为维持身材同样也是我的工作之一，每周我要锻炼5次，我会做大量的瑜伽来维持身材。”
塞隆为了加强自己的柔软度、身手更矫捷，密集地进行一周5～6天的武术练习，结合体操和重量训练，周末也不闲着，上健身房锻炼或是户外骑脚踏车从未中断。
爱美的女人未必每个人都能像塞隆女神一样用高强度的锻炼和健身瘦下来，但不妨学习塞隆用轻松热闹的音乐节奏陪伴自己的锻炼，音乐才能让你更有活力地坚持运动哦!
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