香蕉是日常的一种水果，在日星深田恭子的生活中，香蕉更多不光仅只是一种水果了，而是能够帮助减肥了利器了。你有没有想过香蕉能有那么大的功能呢?就让我们跟随作者一起来看看深田恭子的香蕉减肥法具体是如何操作和实施的吧!
香蕉减肥法：深田恭子
现在中日最当红的莫太过香蕉减肥法，吃香蕉让深田恭子三个月甩肉12公斤，是不是听起来就很激美丽心呢!12公斤的肉可不是小数目啊!。
依据香蕉减肥法的日本创始人哈麻吉指出，香蕉减肥的简单作法如下：
1、香蕉当早餐
香蕉数量不限，不想吃香蕉的日子才能用别的水果代替，一次一种。想吃别的东西之前，先吃香蕉，间隔15-二十分钟再吃别的食品。先吃香蕉才能增多饱腹感，这样的话假如还想吃别的东西便会在不知不觉间减轻分量，假以时日，其实你所吃的食品是比你过去吃的要少的多的。
2、白开水当饮料
早餐吃香蕉要喝常温的白开水，不限喝的量，勤喝即可，喝水能够补充体内的水分，还有一种说法是喝个水饱，作者估计这样也能占一些空间吧。
3、八点之后不进食
晚餐尽量在六点以前吃过，八点后不要进食，另外，戒掉晚餐后吃甜点的习性，太晚吃饭方便给五脏六腑带来负担，在吸收中也方便有影响，所以尽量早一点吃晚饭会比较好。
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