藤井莉娜教你怎么利用生理期丰胸 ?Lena藤井莉娜是现在日本超人气杂志《ViVi》的当家模特，凭借可爱甜美的外形和时时刻刻亲切的吸引众多粉丝。Lena不光有着平坦的小腹，纤细的腰肢，同期还要有傲人的上围?对此它自己有一套丰胸的的妙招，旧是利用生理期来丰胸。下面就来看看Lena怎么利用生理期丰胸?
藤井莉娜教你怎么利用生理期丰胸?
在mc来的第1天做起算起，第11、12、13这3天(丰胸最佳期间)，以及第18、19、20、21、22、23、24的7天(丰胸次佳期间)，多做胸部按摩、多吃有丰胸功能的食品。如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，最好避免可乐、咖啡。
因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量释放，因而是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸期间。
月经做起后第1～7天：不要试图在此阶段进行节食或超强运动量的减肥，而是将目标放入“塑形”上。月经初期也是塑造健美身材的好机会，而过度的节食方便引起脱水却不能减去脂肪。才能选用轻柔的徒手运动，例如简化太极拳、普拉提等等。
别的功夫：比较符合进行运动减肥，每日运动几个小时是最好的。才能做稍微较强一点的运动，例如拉丁舞、跑步等。
之所以Lena藤井莉娜有傲人的双峰么旧是利用者个特殊的期间来丰胸的，现在知道该怎么利用生理期丰胸，让自己的“太平公主”也才能变成“波霸”了。
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