韩国电影野蛮女友里面的女主角全智贤，她的完美身材受到不少粉丝的羡慕，全智贤是现如今最火的韩国女星了，那她的好身材是怎样练就的，全智贤究竟有什么减肥心得呢?有没有什么小方法呢?下面我们一起来看看吧。
左手吃饭控制食欲
全智贤惯用右手，但是她听说左手吃饭能有效控制食欲和减少体重，所之后来她做起训练用左手吃饭。韩国医界有研究证明，习性用右手的人在吃饭时若换用左手拿筷子，会出现减重结果。接受实验的人在改用左手吃饭后，不光体重减少，而且胆固醇与血压也都恢复正常。
每日早餐喝鲜果汁
全智贤的减肥法宝主要来自饮食控制与运动，其中之一是以蔬果汁当早餐。她曾经表示，明天都是坚持早上6点就起床，然后喝新鲜果汁当早餐。吃午餐和晚餐时，则会多吃一些蔬菜和富含高蛋白的食品，避免摄取太多脂肪。全智贤的三餐饮食坚持告别甜味、咸味、辣味的食品，避免摄取太多不需要的糖份、钠含量，以及过度刺激的调味料，这样饮食原则也能使皮肤保持年轻状况，不方便老化。
保持做有氧运动
全智贤无论多忙，都坚持每周一、三、五跑步，每周二、四、六进行别的运动锻炼。有氧运动有别于无氧运动，有氧运动的强度多半较低、功夫较长，能提升心肺功效。所以，假如想要加快瘦身速度，建议每次有氧运动的功夫连续三十分钟以上，一周积累150分钟以上，即能有效消耗周身性脂肪。
半身浴增多代谢排毒
全智贤更加喜爱泡半身浴。半身浴是一种浸泡下半身的入浴法，借由温热的水流可促进血液循环、改善新陈代谢、缓解腿部疲劳、改善手脚冰冷、提升免疫力、清除体内毒素、分泌肌肉压力，以及解除浮肿等。尤其关于下半身肥胖的人来说，半身浴的结果更为显著。
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