近段功夫，随着韩剧《那年冬天风在吹》的热播，女主角宋慧乔俨然成了当下最炙手可热的韩国明星。从出道时的微胖妹到如今的气质女，宋慧乔一步步完美蜕变，想知道宋慧乔的瘦身秘诀是什么吗？据传闻她顺利地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。
妙招描述：
一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
每日至少喝下三公升的柠檬水，不需更加节食或禁绝零食，但必需时时补充柠檬水。必需搭配每日15分钟运动，不必连续进行，但要运动到出汗，因出汗有助于排汗，目的是为了清除体内有害物质。
科学点评：
早上喝一杯柠檬水既才能清肠又才能减肥，但是少吃饭是不利于健康的。人每日都必要摄入充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和别的物质，所以假如单靠柠檬水是完全满足**基本营养和热量的必要的。假如真要到达减肥结果并长期维持的话，那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。
相传，现在这套减肥法日本非常流行，在家里自己操作就才能到达减肥的结果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝过多会伤胃，要尝试不可不小心。
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