女人在产后怎么维持产前优美的身体线条，正在成为产后妈咪面临第一大困难。现在我们来分享一下明星妈妈和普通妈妈们到底有什么才能借鉴的瘦身秘籍吗?下面我们就一起来了解了解明星妈妈产后怎么维持线条吧。
王菲 中医量身定做减肥药方
瘦身秘笈：减肥药方：决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。
功能：决明子、山楂，有清肝明目、润肠通便、消食化积的功能，而别的的几种中药都具有解毒等功能，能帮助**清除毒素。
仰卧健身操做这套健身操时，要维持仰卧的姿势，共有四个步骤：
1、膝盖弯曲，两脚并拢，用力绷紧臀部的肌肉，提起盆骨，离开地面，反复20次;
2、双脚弯曲，脚掌膝盖打开与肩同宽，放松肌肉，提起盆骨，脚掌不离地，反复20次;
3、两脚并拢提起，然后，双脚不要分开，上下转动，尽量让脚尖碰到地板，反复20次;
4、两手抱头，双脚膝盖弯曲齐肩宽。提起上身，腰部不离地，提起躺下反复50次。
李静 把减肥当工作来完结
瘦身秘笈：匀速运动鉴于产后不适宜做剧烈运动，李静选用的方式是在跑步机上快走。
每日起床后，先喝一杯咖啡，半小时后，换上健身服，做起在跑步机上匀速快走。此种匀速运动更加有利于消耗脂肪，但每次必需坚持45分钟以上。
有节制地吃节食，绝不是“少吃”，而是“有节制地吃”，吃每种食品都要清楚它的营养价值，是不是身体所必需的?假如可吃可少吃的就坚决少吃。产后的李静，早晨喝一杯咖啡加牛奶;中午一定吃主食，保证体力;夜晚吃黄瓜和西红柿，少吃主食，同期注意少吃油腻的、高脂高热的食品。
咖啡减肥法李静在产后坚持喝无糖的咖啡，咖啡因才能促进脂肪分解。饮用咖啡30--40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会升高，这时运动可燃烧脂肪。如此下来，身体瘦了，精神状况还挺好，肌肤也润泽了许多。更多产后减肥的内容，作者为你推荐：新妈产后减肥应怎么安排饮食？
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