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明星们的花样减肥大法
2015-08-04来源:寻医问药网

明星维持自己的曼妙身姿,总是有着属于自己的独特妙招,而这些独特的妙招是很多人都想知道,想效仿的。要是你也想知道明星们的减肥秘籍,那么千万别错过作者今日的介绍,赶快收藏吧。

明星减肥:舒淇7天排毒减肥餐

舒淇吃不胖的减肥妙招旧是七天内衷衅诼鲜有机蔬菜,确保身体能够摄入足够的营养,采纳的饮食方式是生吃不加烹调,蔬菜最不吃三种以上不同颜色的,水每日喝很多于八杯,假如饥饿的话每隔3小时吃一点苹果之类的水果,出现饱腹感,此减肥妙招不但改善便秘,提高睡觉质量,同期更能减肥美容呦!

明星减肥:碧昂斯控制净化断食法

碧昂斯的减肥妙招有点极端,旧是断食减肥妙招,也旧是所谓的节食减肥,10天之内不吃任何固态食品,只食用自制柠檬汽水,辣椒,枫树糖浆,水。这个减肥妙招短期内非常的有结果,可是功夫长就非常的危险。

明星减肥:黛米•摩尔低温饮食+大量喝茶

黛米摩尔的减肥妙招则是低温饮食,她信奉一切食品生食、低温烹调会更少热量、更利于减肥。另外,他还采纳喝茶减肥妙招,每日能喝2公斤以上的绿茶,还喝薄荷茶,柑橘茶等。

明星减肥:麦莉•赛勒斯无麸质饮食疗法

麦莉所采纳的减肥妙招是无麸质饮食疗法,旧是不吃大麦,玉米,大米,小麦,燕麦等富含麸质的食品,此种饮食减肥法正在南加州风行。

明星减肥:蕾哈娜靠吃冰淇凌减肥

蕾哈娜的减肥妙招有点奇特,靠吃冰淇凌减肥,一般人减肥时期是不敢吃冰淇凌的,这个东西热量高,会增肥,其实假如拿冰淇淋做为健康食谱来用时,却能够融化脂肪,富含钙的冰淇淋能够减慢或防止体重反弹的,能够维持体重,再加上运动不失是一种好的减肥妙招。

以上几位明星的减肥秘籍,都是有着顺利的先例的。走过路过的朋友快来看看,好好学习学习,顺利就在眼前。

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