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Elva减肥瘦身法 让你变女神
2015-09-14来源:寻医问药网

明星们总是拥有傲人的身材,就连女人看了也都羡慕,刚做起,Elva和大局部的东方女士一样,有著梨型身材的困扰,关于自己粗肥的小腿,Elva曾经一度不敢在公开场合穿短裤,或者短裙。直到进入演艺圈后,为了让自己在萤光幕上的形象更趋完美 ,Elva下定决心做起减肥。作者今日为大家透露透露,让大家也能拥有明星般的好身材。

固定游泳减肥法—莫文蔚

苗条性感的莫文蔚身上,确确实实印证了“老天爷不公平”这句话。她那双长腿,纤细笔直,修长匀称,简直旧是女人的目标与男人的梦想。那么,Karen到底是如何减肥维持窈窕的呢?莫文蔚说游泳是我每日必做的作业,还有旧是每日睡眠前必做30个仰卧起坐。看来不节食的Karen旧是靠游泳和仰卧起坐来维持养成浑然天成的性感。

健康药物减肥法—萧亚轩

刚做起,Elva和大局部的东方女士一样,有著梨型身材的困扰,关于自己粗肥的小腿,Elva曾经一度不敢在公开场合穿短裤,或者短裙。直到进入演艺圈后,为了让自己在萤光幕上的形象更趋完美 ,Elva下定决心做起减肥。Elva承认她是个贪嘴的人,每日饿肚子对她而言简直是件苦到不行的差事,加砂孟担心复胖难题。最后在经纪人豆苗姐的推荐的下,她运用纤体脂膜晶,一个月的功夫让她顺利瘦身,并成为万人关注的明星。

定向瑜伽减肥法—蔡依林

刚出道的时候,蔡依林有点婴儿肥,上镜的时候就方便显胖,这颇令她苦恼,因为她一直是个力求完美的人,如何能够容忍自己的形象不足完美。于是她到处征询减肥瘦脸的妙方,

后来在营养师的建议下,清淡食品和定向的瑜伽锻炼成了Joplin她减肥之路上的主旋律。水煮蔬菜,水煮山药、荞麦面成了她每日的主食,绝对不加油,实在绝对太淡了,就稍微加点盐。一路坚持到现在的蔡依林早已拥有魔鬼般的好身材。

V式魔鬼小鸟胃减肥法—徐若瑄

好身材又性感的徐若瑄也在瘦身,如何回事捏?原来Vivian为了拍戏狂吃,竟然长胖了五公斤!于是老大开展“V式魔鬼小鸟胃减肥法”,并呼吁要瘦身的女生们跟她一起做“小鸟胃”( 1、断绝欲望靠冥想!“想像自己是只小鸟,轻盈的在飞翔,胃小,吃一点点点就饱,享受自由的境界,维持心情愉悦”。2、多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易胖)、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意夜晚8点后绝少吃东西! 3、多运动、多喝水,保证流汗排毒和排乳酸的积聚)

中药减肥法—王菲

中医认为,肥胖是人体紊乱的一种情况。中医将肥胖分为四种类型:湿热滞脾型、脾虚不运型、痰浊内盛型、脾肾阳虚型。为了复出的演唱会,王菲请了一位 老中医 为自己量身定制了中药减肥药。但中药要根据个人体质对症下药,想利用中药减肥的女士最好去医院请中医师开一个符合自己运用的药方。

高强度舞蹈减肥法—郑秀文

看郑秀文刚出道时的MV,那丰腴的身材是现在的两倍。从当初的小肥妹,到现在的蝴蝶骨,郑秀文的减肥经历绝对才能称得上“史上最强”。 每日练足8小时的高强度舞蹈训练,伙食只有一盘蔬菜沙拉。尽管定期能开顿荤,所有的饭菜也都不能带任何油水。

是明星都得为自己的身材担忧,做足减肥的作业,所以我们小百姓减肥就没有什么好遮掩的啦,真可谓减肥是千秋万代的大业呀!

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