最近芒果台《花儿与少年2》正在热播，看看起来柔柔弱弱的，拥有精致童颜模样的陈意涵在节目里是不是就狂奔的身影给我们留下深刻的印象。原来，她可是十项全能的运动狂魔。还有在《速7》里身材火爆的美女Levy Tran运动的疯狂劲头也真的让我们hold不住啊!可是旧是这样，才练就了他们的好身材啊!
※元气少女陈大发：十项全能的运动狂
四姐陈大发(陈意涵)在《花儿与少年》里永远都是活力四射的模样，童颜+好身材，如何看都像是90后少女的她可是不折不扣的八零后!爱笑又爱运动的陈意涵看起来甜甜嗲嗲的，但是随随便便就能晨跑13公里，凌晨四点看完节目更能直奔马拉松，闲时玩玩水上漂移、羽毛球、瑜伽、游泳、攀岩、滑雪、潜水、自行车……她会的运动多到你数不清!
每日都在跑跑跑
陈大发有多爱跑步?别人录节目赶行程累到发脾气了她更能轻轻松松跑个13公里的晨跑，没有精通十八般武艺也必需有个好身体，更别说每日像是都跑个半程马拉松的锻炼里程了。陈意涵每日雷打不动地都会早起晨跑，还爱好在微博分享跑步心得，最近参加了21公里的半马后更是感动到不行!
粉丝的鼓励还有运动锻炼出来的好身材成为了她坚持跑步的最大动力，菇凉们别看慢跑很枯燥就不愿意坚持，运动后的舒畅感和满足感可是会让人中“慢跑毒”的!陈意涵中毒已久，笑着说会一直一直这样跑消去的模样看了谁都会觉得能量满满!
养成易瘦体质你也要跑跑跑
别以为陈意涵旧是天生的童颜、天生的好身材，虽然确实也是老天爷赏饭吃的好脸蛋，但陈意涵从不发胖的身材可不是白来的。天天疯狂运动的陈意涵，肌力自然高，体内的底子代谢也强，比起天天坐着不动的你，脂肪燃烧的速度更快，每日消耗的热量也更高，想胖起来也难难难!
跑步此种简单的有氧运动正是能提高肌力的好妙招，假如你也能坚持跑步和锻炼，体内的脂肪含量至少会减轻12%~20%，就算没有陈意涵此种疯狂跑步的劲儿，你的肌肉也能适当地恢复到正常水平，底子代谢加强之后，易瘦体质也能后天养成!