还记得电视剧《咱们结婚吧》里面的女主角高圆圆吗?还记得于正清宫剧《宫锁心玉》里面与女主角杨幂搭戏的佟丽娅吗?提及这两位女神级其他明星，多数人会联想到气质美女这个代名词。是的，她们不光长得绝代风华，还有着完美的魔鬼身材。下面，作者就来告诉大家两位女神的减肥绝招吧。
高圆圆：利用卡路里对抗脂肪团
高圆圆可是圈内的营养专家，每日摄取食品的卡路里维持在一个数值，例如高卡路里的蛋黄或是肉，那么就一定要用低卡路里的蔬菜中和一下。固然，这就要求她对食品的卡路里数值了如指掌，这样学霸级的瘦身咖，太强大了!
推荐指数：★★★★
这可是非常靠谱的瘦身法，但是对瘦身者的营养知识要求太高了。了解食品的卡路里以及运用量，就才能很好地控制体重。另外，每日摄取的食品不得低于5种，才能让卡路里平衡。
佟丽娅：慢慢吃慢慢咽
温文尔雅的佟丽娅，吃饭的时候也是如此，每口食品都要品尝次数不低于20下，而且吃饭速度相当的慢，给了胃部足够的空间和功夫去消化，身材美美的，身体棒棒的。
推荐指数：★★★★★
与其说这是减肥法，不如说这是每个人都该有的生活习性，将食品充分嚼碎再进入身体吸收，不光能吸收营养，还不会引起脂肪超标。
以上旧是高圆圆、佟丽娅推荐的减肥妙招。经过两位明星的介绍，我们知道了减肥瘦身必要记得少摄取卡路里，在饮食方面注意细嚼慢咽。想要减肥的朋友记住了吗?让我们跟随着两大明星一起学习减肥吧!
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