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追随女明星减肥的脚步 快速学起来
2015-12-16来源:寻医问药网

美丽的女明星们为了上镜好看,想要各种角度的美,用尽了各种手段去减肥,可以说是为了减肥无止境想了很多的办法,身材也是忽胖忽瘦稳定不下来,观众们看着那些谁谁谁突然曝瘦的新闻,不知道是羡慕她们的好身材,还是为她们的健康担忧,下面就跟小编一起来看一看,女明星们的减肥的招数把,看看谁的更胜一筹吧!

大S减肥秘诀:改变体质

明星减肥自有妙招,大S对自己身材的苛刻程度更是出了名的!她曾采用的减肥方法有饿肚子,吃减肥药,运动等等,但这些都没有让她真正的瘦下去,最后大S经过私人营养师的诊断,称其属于易胖的体质,如果要减肥就必须要改变体质,也就是让身体转变成为易瘦的体质。大S也确实这般照做,这也使得她在婚前一直保持着性感苗条的大好身材!大S通过改变体质的减肥方法也让她在婚礼前的两个月减掉了17斤,整个人看起来更像是脱胎换骨一样,特别是脸蛋、大腿、腹部瘦得最为明显。

雪莉减肥秘诀:冷热交替洗脸法

这个方法流行很久了,最初是毛孔粗大的美眉用它来收缩毛孔,后来意外发现,利用冷热水交替洗脸能够很好地促进脸部血液循环,达到瘦脸效果。每天早上起床后,打上一盆36度左右的热水,这样的水洗脸能够加强血液循环,再用冷水冲洗脸部大约20-30秒,带动脸部废水往下排除,同时还能紧实肌肤。

郑秀晶减肥秘诀:刮痧瘦脸法

刮痧瘦脸风靡于日韩甚至欧美,脸部刮痧能够促进脸部循环,沿着脸部以及颈部的淋巴处轻轻地刮,帮助气、血、水循环,使循环顺畅,让脸部线条更立体,还能有效舒缓各美眉由于长期高压生活工作而产生的压力,表情也会变得更柔和完美。郑秀晶表示非常享受脸部刮痧的过程。

陈妍希减肥秘诀:严格控制脂肪和碳水化合物摄入量

过去,陈妍希采取各种方法来进行减肥。她给自己制定了一个生活减肥计划。这个计划从每天的食物开始,坚持食物之中不能含有过多的脂肪、碳水化合物等高能量的食物,取而代之的是一些绿色、低脂的蔬菜类食物。有时候,实在禁不住美食的诱惑,也只是吃一些鳕鱼之类的低脂肪食物。

看到以上的美丽的女明星们都减肥瘦身成功了,大家都是凡人,既然女明星们都能减肥成功,我相信,我们只要分析出自己的体质,选择适合自己的减肥方法和饮食习惯,大家一定能实现自己的愿望的。

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