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福利!明星辣妈产后减肥法
2015-07-06来源:寻医问药网

大家了解张柏芝的瘦身技巧吗?大家知道他怎么瘦身吗?那么今日我来告诉大家他的减肥妙招,一起了解明星减肥的妙招,大家一起来学习明星的减肥法吧。

张柏芝:消脂全靠喂奶

产后曝光的柏芝修身神速,体重已回落到123磅,比临盆前的173磅足足减轻50磅的肥肉,手臂和大腿已见匀称。“柏芝说其实喂奶是产后修身最快的妙招,因为人体会将有余脂肪用来制造人奶,人奶更加健康,所以她很主张那些妈妈喂人奶。”

其实这几个看似普通的动作并不简单,尤其对刚开刀产子的柏芝来说,很可能影响前腹还未痊愈的伤口。事后柏芝经理人周小姐表示,柏芝除了心急做运动外,原来还有别的消脂妙法。“柏芝说其实喂奶是产后修身最快的妙招,因为人体会将有余脂肪用来制造人奶,人奶更加健康,所以她很主张那些妈妈喂人奶。”据悉,柏芝坐月子时期,拉姑对她照顾有加,提醒柏芝喂人奶一定要摄入较多的蛋白质和汤水。拉姑常常煲木瓜鱼汤给柏芝,更会更加挑选营养较丰富的青色木瓜。

陈慧琳:生子无孕味全靠不肥餐

已36岁的陈慧琳剖腹产子,休息6日就恢复产前纤瘦身材、还穿短裙及高跟鞋出院,让人啧啧称奇。网络流传出让她孕期不发胖的神奇食谱,1日4餐包括牛奶、牛肉、鱼汤、草莓、奶酪等。台北营养师赵强对此食谱表示肯定:“看来是均衡饮食的模式,只是热量很低。”

陈慧琳从孕期到分娩,时期媒体所见的她除后期肚子稍微隆起,其它包括手、脚部位都很纤细,脸部也不会像一般孕妇会浮肿,网络最近流传她的“生子不肥餐”食谱,早餐是脱脂奶、蛋白、麦片,午餐有牛肉、白饭、鱼汤,下午茶是苏打饼干、奶酪,晚餐则有蒸肉饼、白饭、草莓等。

营养师询说虽有些食品分量没标示,但有菜、肉、饭、水果,看来算营养均衡,而且没油炸食品,鲜明热量不高,但他也建议像Kelly这样自身就瘦的妈妈:“哺乳期可多加500卡热量,大约是1碗白饭、2两肉、1碗水果的分量。”虽网络有人质疑她为何孕期时没飘出孕味,但以这份食谱来看,她确实很可能控制体重。

徐子淇:窈窕瘦身妙招

能够极速瘦身,据徐子淇身边人透露,她在坐月子时期已经偷步减肥。“子淇好爱美,她很想及时瘦下来,所以生完两星期已经要减肥,但是坐月子时期不才能节食,这段功夫她只才能戒甜品,补品还要照食,加上因为是开刀分娩,所以不才能那么快做运动和去纤体公司,怕会碰到伤口,唯一才能做的旧是每日去四季酒店做通淋巴去水肿同按摩推脂。不过,腹部那个深层伤口还没好呢,所以都是集中做手和脚,但结果很好,几个礼拜就瘦50磅。”

除了通淋巴同推脂,徐子淇因为常常抱着宝宝,也令她减磅很多。虽然老公李家诚请了12人24小时照顾母女俩,但很多时候徐子淇都自己动手,喂奶、换片、冲凉全部一脚踢,加上她又成天抱着女儿来回走,宝宝又长得快,几个月已经重了5磅,天天抱着13磅的女儿走来走去,想不瘦都难。

这些妙招是不是令你大开眼界呢?爱美的美眉们记得学习下哟!

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