还记得那个经典的台湾女子演唱团体SHE吗?还记得那首传唱多时的《SuperStar》吗?是的，这个团体是歌迷心中的一代记忆。团体里面的Hebe一直都是一个娇小、甜美的存在，但是她也有自己的独特减肥妙招。今日，就让我们来了解一下Hebe的减肥秘籍吧!
瘦身食谱
苹果1个+红豆粥100g+VE
红豆粥做法
1、红豆洗净，放在锅中，再倒入适量的水一起煮开，开锅后倒出汤汁，再倒入3倍的水，开锅后改用小火慢熬二十分钟，捞出备用。
2、米淘洗干净，放在锅中，倒入成比例的水煮开。
3、开锅后倒入煮熟的红豆和适量的汤汁，用小火煮1个小时上下。
吃法：代替午餐。可先吃苹果1个，再喝一碗红豆粥，最后口服VE胶囊1颗。
功能：助消化减肥，并维持体力，提供能量。
瘦身妙招
Hebe觉得，想要瘦周身，而不是只要瘦部分的女生才能从有氧运动入手进行急速减肥。
1、跑步40分钟，中间休息15分钟。维持匀速，不要过快过慢。
2、骑脚踏车5-10分钟，运动完后微微出汗即可。
这些运动最好在上午完结。因为上午人的新陈代谢处在较高的水平，精神状况和生理状况都相对活跃，因而也能帮助身体燃烧更多的脂肪。
Hebe的减肥妙招，是我们才能模仿并学习的。跟着自己的偶像一起来学习减肥，我们是不是特别拥有减肥瘦身的动力了呢?作者也在这里祝愿大家早日减肥瘦身顺利!
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