老**质相对较差，不能以伤害健康为代价而减肥，应该把安全放入第一位，因而减肥时一定要选用科学有保障的减肥妙招。
提醒，市面上的减肥产品、减肥妙招数不胜数，每个老人的身体素质不一样，减肥的结果和妙招也不一样。建议老人选用减肥产品时，一定要对其做充分了解，并尽可能地询问医生。减肥妙招也要选用有专业的减肥科学技能的机构。
在减肥前，最好能和减肥技师做良好的沟通，让其特别细致准确地了解自己的身体现象，找准肥胖因素，再制定合理的瘦身方案。
老人减肥要适可而止。专家提醒，老人减肥不能过分追求苗条，更不要急于求成，要有耐心坚持。老人身体更方便缺乏营养，过分追求瘦身方便导致贫血、失眠、头晕等不良症状。科学系统的减肥妙招都是循序渐进的，老人出于自身身体的适应性较差，不可盲目追求减肥结果而选用偏方，一定谨遵专业老师的意见。
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