小儿肥胖症的预防与诊治
值得庆幸的是，肥胖虽然危害很大，但是，假如给予足够的重视，大多是能够预防或治愈的。一般认为，对儿童来说，预防肥胖有3个关键期间，这些针对脂肪细胞的发育阶段来预防儿童肥胖的发生的妙招，可收到较好的结果。第一个为孕期。孕期早期尽量减轻呕吐，增加营养摄取，避免胚胎脂肪细饥饿，孕期晚期应适当节制营养摄取，尤其不要为生个胖孩子故意过度进食，避免体重增长过快。这样，就才能避免脂肪细胞养成不良的“行为模式”而使孩子日后喝水也长胖。第二个关键期间是出生后一年。出生前半年应尽可能采纳母乳喂养，因为母乳喂养不宜摄取太多营养;换乳期喂养应适度，不要过量。第三个关键期间是4至8岁。这个期间饮食原则是原有食物，均衡营养，避免过度营养摄取。
假如能抓住上述关键期，进行合理的喂养和饮食调节，才能事半功倍地阻止儿童单纯性肥胖的发生。那么有些胖孩子的妈妈们便会讲了，那我这孩子已经很胖了该怎办呢?是的，单纯性肥胖和肥胖一样也是一种慢性疾病。因而，应像诊治疾病那样，由医生来制定诊治方案。儿童肥胖的诊治是一个长期的过程，目前尚无根治性药物，因而采纳的是一种综合的措施。
老用的妙招主要为：
1，饮食控制，减轻饮食中的热量，使每日摄取的热量少于消耗的热量，使**经过“燃烧”脂肪来供应能量，从而到达减肥的目的。
2，运动疗法，经过长期的运动消耗有余的热量。
3，行为矫正，经过该进生活中的不良习性，减轻热量的摄取。
4，药物诊治，经过药物减低食欲，减轻吸收，增加能量消耗。
饮食控制，并不是不吃或没有科学根据的节食，而是在满足儿童生长发育所需的基本热量和营养素的前提下，逐步减轻热量的供应，限制糖和脂肪的摄取，使体重逐渐下降到同年岁，同性别儿童标准体重的20%以内，之后改为保持期热量供给。针对肥胖儿童的本身教育，要让他认识到肥胖的危害性;了解不良的生活习性对出现肥胖的严重性，吃饭快，食欲旺盛，饮食不节制的暴饮暴食，爱好零食与肥胖的密切关系;同期饮食控制的妙招必需切实可行，尽可能不改变每个家庭的饮食习性，以减轻不需要的麻烦。但需要强调的是，家长对儿童的减肥必需持之以恒，长期督促，适当鼓励，以增强儿童减肥的信心。
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