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专家力荐:儿童减肥最佳心理治疗方案
2015-04-28来源:寻医问药网

时下,儿童肥胖已成为人们最严峻的难题,因为儿童太过肥胖对发育成长有很大影响,那儿童要怎样减肥呢?在减肥道路上,是没有捷径的,想让儿童减肥,就要让儿童养成好的习性。

如今社会上有众多的儿童已经做起饱受肥胖的折磨,这些肥胖的儿童中,属于天生肥胖的并不多,不少儿童之所以会肥胖,关键是与后天的饮食不合理,运动量太少密切相关,儿童毕竟不是成人,他们不光在生理上要饱受肥胖的痛苦,还要在心理上承担更多肥胖形成的烦恼,所以,儿童减肥不光是亟需解决的难题,肥胖儿童的心理难题同样是大家应该瞩目的,现在就来看看专家推荐的肥胖儿童心理诊治方案吧。

1.对儿童进行肥胖病知识的教育:才能经过夏令营的方式,请专家对儿童教授肥胖病的知识,提高儿童对肥胖病后果的认识,使他们能够自觉自愿地接受减肥诊治。

2.教孩子养成科学的饮食习性:告诉孩子不要过快进食,最好能够定点吃饭,减轻零食的摄取量。

3.鼓励孩子多参加运动:教育孩子不要进食后就睡眠,不要在看电视时进餐,进食后要适当活动。

4.鼓励孩子克服自卑心理:孩子假如太肥胖了,很方便受到同伴的讥讽,此时应鼓励孩子面对现实,积极主动地参与减肥并坚持到底。

5.帮助孩子建立一套减肥方案:儿童减肥是一个必要长期进行的艰苦过程,必要父母及别的的家人的配合,像这样的现象,应该共同为孩子制定一个切实可行的减肥方案,减肥的结果才会更好。

温馨提示:希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。假如您还有什么不明白的位置,请询问我们的在线医师,寻医问药祝您早日拥有好体态。

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