但凡是上了中学后，很多学生常常是住宿在学校中，关于学生来说，很多人一减肥时常会产生便秘难题，现在跟着作者看看学生减肥应该如何做吧，知道了以下内容后，相信你的减肥之路会顺畅很多。
学生减肥易便秘的因素
1.久坐不动：从早到晚，除了厕所和食堂，整天坐在教室里埋头苦读。规定的休息功夫，也因各种因素没有好好利用。身体缺少运动，肠道肌肉松懈，蠕动能力减弱，这是学生便秘的严重因素。
2.压力太大：学生的成绩和男人的工资、女人的年岁，被列为世界三大隐私，尤其是高中生，不光课业繁重，考试频繁，还要承受着来自社会、家庭以及本身的巨大压力，过度劳累、精神紧张，进而抑制了肠蠕动和消化液释放，引起消化不良，引起便秘。
3.饮食不妥：学生多以肉和米饭为主，很少进食蔬菜，很少喝汤，喜吃零食，很少主动吃水果，饮食单一，营养不均衡。功课繁多，休息功夫少，饮水不够，肠道内干燥，肠内容物不易排掉。
4.排便习性不佳：学习紧张，功夫紧迫，有了便意，能忍则忍，引起直肠感觉神经变得迟钝，产生习性性便秘。很多学生爱好如厕看书或手机聊天，有的MM甚至才能在厕所蹲上二十多分钟，蹲厕功夫过长加重了便秘。
便秘不光会影响学生的正常学习和生活，还会影响人的体形，长功夫的便秘会让体内的毒素积聚，宿便无法正常排掉的话，还会让你的小肚子愈来愈突出，让你的身材彻底走形。
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