缺少运动
运动才能促进孩子的身体发育和增强体质，还才能加快机体的新陈代谢，提高呼吸系统、运动系统和心血管的功效，尤其能使孩子的骨骼和肌肉都获得锻炼。
现在的孩子大多住在高楼里，缺少交流的时机，从幼儿园归家后一般都呆在家中看电视、玩游戏，很少参加集体活动，非常缺少体育运动，这样就限制了能量的消耗，再加上营养过剩，脂肪在他们身上沉积也就不够为奇了。
除了这几个因素引起儿童肥胖的严重因素外，肥胖还与家长及孩子的生活习性、疾病等有关。
作为家长应该以身作则，维持良好的生活、饮食等习性，常常提醒或帮助孩子在忙碌的学习中抽出功夫安排适当的游戏活动、体育锻炼等。让孩子从小逐渐造成有规律的生活方式和良好的心态，从而避免产生肥胖。
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