中医讲究穴位按摩，大家只要熟悉找准穴位，轻松按摩便才能构造完美身材，下面作者带大家一起学习穴位按摩，直接要放轻松哦!
腹部按摩消灭小肚腩 1、仰躺，屈肘，用手指指腹按压位于肚脐上方约1只手指距离的水分穴，能促进水分代谢，排掉体内有余水分，避免水肿，同期帮助肠胃蠕动，促进消化。
2、仰躺，屈肘，利用手指指腹按压肚脐两旁约2只手指距离的天枢穴，才能帮助消化，促进肠胃蠕动。
3、仰躺，屈肘，一手压在另一手背上施加压力，另一手用指腹按压肚脐下方约三指距离的大巨穴，才能有效帮助排泄和排便，促进肠胃蠕动
臀部按摩塑造紧实翘臀 1、两手四指并拢，拇指各置于臀部两旁四分之一处，四指指腹按压上臀部三分之一处中间。
2、四指并拢，拇指各放入髋部处，四指指尖兜住臀部脂肪处，朝上提拉3cm。反复数次。
3、两手握拳，轻轻敲打脊柱以下的臀部。
4、两手五指张开，抓起、放松臀部脂肪处。
大腿按摩 1、坐姿，双腿向前挺直，两手拇指按压大腿内侧距离膝盖5cm处的血海穴。
2、坐姿，双腿向前挺直，两手按住膝盖处，用拇指按压膝盖背面的委中穴。
3、盘坐，用右手拇指按压左脚脚掌三分之一凹陷处的涌泉穴，按压5次后换手反复。
1、坐姿，左腿在上，两手抓住左脚掌。
2、左手拇指轻轻按压脚掌左侧三分之一处的公孙穴。
穴位按摩不但减肥还才能排毒，希望大家勤加练习，你的S身材很快便会展现出来了!
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