减肥的妙招各式各样，其实减肥最严重的就控制食欲，但是美食的诱惑很多人都阻挡不了，今日给大家介绍一种最简单的控制食欲妙招：按摩耳朵，下面让我们来看看怎么按摩耳廓来减肥吧。
耳朵是**五脏的外在表现，中医认为人的耳廓上有很多穴位是与大脑控制食欲的中心首先相连的，刺激那些穴位，就能减轻食欲，到达减肥的结果。
控制饥饿
食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。
瘦身原理当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人便会有进食的欲望，而按压相应穴道能起到防止信号传递的作用。
延长饱足感
用食指轻轻敲打右耳的内释放点穴位60下，换左耳反复此动作。
瘦身原理按压内释放点穴位才能使下丘脑中的食欲控制中心限制引起饥饿的激素的出现，并且提升使人出现饱足感的激素。
避免压力下进食
拇指和食指捏紧右神门，维持一分钟。然后换左耳做同样的动作。
瘦身原理很多时候，人们吃得太多不是因为身体真的必要，而是压力使然。而按压神门能安抚身体，减轻生理紧张，使刺激食欲的自主神经获得放松。
减轻腹部脂肪积聚
用小手指轻轻敲打右耳的胃点穴位60下，然后在左耳相同部位反复此动作。
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