每一个MM的心中，都希望他们有一个性感，火辣的身材，可是在后天的发育过程中，并不是每个人都想他们希望的那样去发展，但是我们才能后天去努力，中医按摩减肥才能帮帮你从头瘦到脚，构造一个完美的你，让你真真正正的成为一个女神，下面就为你介绍几种按摩妙招。
1、按摩前，最好洗个温水浴，在身上抹一些润肤霜，以减轻摩擦力，避免肌肤受损。
2、摩擦法用两手掌或丝瓜络，从足踝朝上扫擦至大腿，再继续朝上，一手擦臀，一手擦腹。先做左侧，再做右侧。
3、提揉法以拇指和别的四指抓提肌肉，像揉捏面团一样，将肌肉边捏边揉。自踝部朝上揉捏至臀腰部。才能上下轮流进行，也可上下手同期分两旁进行。最后两手捏揉腹部。
4、拍打法五指并拢，手背稍拱起，使掌心呈回形，适力、有节奏地拍打周身。顺序也是自下而上。切忌用掌心实实地拍在身上，用凹形手掌拍打时，手掌与肌肤碰触时造成一个空洞，发出“啪啪”的声音。拍打动作可使肌肉结实、肌肤富有弹性。
5、不论是摩擦、揉捏仍是拍打，均可起到刺激神经末稍、促进血液循环、化解脂肪的作用。要注意力量适中，不宜用力过猛，以免使皮下微细血管破裂或者擦伤肌肤外表。
其实肥胖并不可怕，可怕的是我们没有减肥的决心，假如你按照上述五种妙招持之以恒的进行减肥，那么过几个月后，我相信我一定会看到一个不一样的你，是时候下定决心减肥了，加油吧，mm们!
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