自古以来，任何人都爱好经过洗澡放松身心，加快身体排毒。但你是否知道，假如在洗澡时加些“小心机”，排毒瘦身结果更好哦，以下为大家介绍这些更加心机。
浸泡排毒瘦身法：
在水中浸泡时，才能每泡五分钟，起身休息约三分钟的频率，反复几次。边浸泡，边用力拍打搓揉赘肉部位，以促使脂肪的燃烧。这个阶段别忘了补充水分，才能保持皮肤的润滑度。假如身体素质较好，才能在泡完澡后用18℃-20℃的冷水做周身按摩，可解除疲劳、使皮肤紧实有弹性。
淋浴排毒瘦身法：
若是进行淋浴，还才能配合洒水头对身体部分做循环按摩，以到达促进脂肪燃烧的作用。淋浴时水温可保持在适宜温度，由肩到脚逐个部位做画圈式按摩。用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位，尤其是有赘肉的位置不断冲洗按摩。要注意，冲洗按摩要从告别心脏的部位做起，即从远心端像近心端进行按摩。腿部，从脚趾经脚踝、小腿、大腿由下往上搓擦，交替冲洗按摩双腿，反复交替数次。腹部，在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的交替冲洗，假如才能保持水流的时强时弱是最好的，或者用洗澡棉在腹部从下往上搓擦，次数越多越有效。搓擦可舒筋活血，又能解除有余脂肪。不过不要用力过度，以免损伤皮肤。
粗盐按摩瘦身法：
固然，也才能用粗盐辅助瘦身，但要针对每个人皮肤状态，不可一概而论。皮肤角质层较薄的尽量少用，粗盐配合丝瓜络来按摩，每条腿按摩15分钟上下，腰部背部也进行按摩。用从海水中提炼出的粗盐、矿物质(含多种脂肪分解物，对皮肤渗透度很高，又不会伤及皮肤)，配合按摩，可促进瘦身。不过妄想经过表皮的物理妙招就能瘦下来不少，是不太可能的事。它只能起辅助作用，促进肌肉的血液循环。
注意事项：
1、毛巾要常常消毒，比较科学的消毒妙招是：将毛巾先用开水煮沸10分钟，再用肥皂洗涤，然后用清水充分洗净，最后将毛巾折叠好放在微波炉中，加热5分钟。
2、太饿、太饱、酒后，都不要泡澡。太饿泡澡，会有血糖降低而休克的危险;太饱泡澡，会影响消化功效。体质虚弱的人要注意掌握入浴功夫及水温，不要着凉。
温馨提示：希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。假如您还有什么不明白的位置，请询问我们的在线医师，寻医问药祝您早日拥有好体态。