我们都知道周身按摩才能维持身材，解除疲劳，更能减肥丰胸。按摩是丰胸美体的一个很严重的手段。现在我们把专业的按摩手法教给你，让您在家自己就才能做个周身按摩哦!很容易吧!
按摩一：美臀纤腿按摩减肥法
1：运用两手，以画大圆周方式由大腿内侧向推至外侧3次，再由膝上方朝上推压至大腿上侧3次。
2：按图示箭头所指方向，从腰际到大腿再到臀部，推压按摩3次。
3：以两手贴住皮肤，由臀部向大腿方向，以波浪式按压，柔捏结构促进排水功效。
按摩二：塑胸按摩减肥法
1：由胸骨向胸部下方向两旁延伸，持续按压2次，再由胸骨向胸部上方向两旁延伸，顺着胸部四周持续按压3次。
2：以两手由胸骨上方向颈部延伸，持续提拉3次，再分列以两手拉抬胸部的方式向颈部持续按摩3次，上下各3次。
按摩三：美腹塑腰按摩减肥法
1：由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。
2：由胸部下方做起竖着往下向腹部，以两手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功效。
3：运用两手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，持续画圆5次。
以上旧是我们为您推荐的按摩减肥法，您学会了吗?您才能自己在家给自己来个周身按摩哦!此种减肥妙招简单易学，而且对减肥很有帮助哦!
韩庚减肥备战演唱会 |
四个症状表明你该减肥了 |
|
热点话题
相关阅读
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航