“减肥只要少吃就好了吗?”固然不是!少吃减掉的是你的健康和水分，瘦消去只是暂时性的，稍不注意又复胖了。今日作者为您介绍的是按摩减肥法，经过按摩穴位减肥的!固然还有一些减肥操啦!下面咱们一起学习一下吧!
改善下半身循环减肥操
1.双脚打开与肩同宽，两手绕到背后缠绕，将两手的小指勾在一起，其余四根手指则往上下张开。
2.将注意力集中在肚脐两侧，从腹部、胸部到颈部的顺序，慢慢的放松，身体自然往前倾，让缠绕在背后的两手往上撑。
3.维持这个姿势，将下巴往前挺，挺胸，吸气，静止3秒后，再将气慢慢吐出，身体放松。
4.将注意力集中在脚上，身体弯曲，两手自然垂放，尽量运用将两手放入地面上。
小腹按摩减肥法
每日睡前或早上刚醒来各做一次，一个月可减重2~3公斤喔!
1.肚脐上下各三指处按50下
2.在肚脐下方四指处按50下
3. 揉按肚脐四周穴位
只要大家按照上面的减肥操来做，不久您便会拥有迷人身材哦!固然了，按摩减肥法也不要忘记哦!只要我们坚持去做，我们一定会减肥顺利哦!
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