按摩减肥是促动脂肪，使它常常处于柔软而方便燃烧的状况。比如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，重复做“按摩来促动”便会有不可思议的减肥结果。按摩减肥有不少细节要掌握，只有在细节上掌握了，可以更好的到达减肥结果。下面，健康网作者跟大家介绍按摩减肥要注意的8大细节难题。
按摩减肥要注意的8大细节难题：
1、做好充分的按摩前准备。如修剪指甲、洗净两手、取下戒指等。
2、按摩最好首先在肌肤上进行，如天气过冷，也可隔着衣服进行，同期注意保暖。
3、饭后2小时再按摩，结果最好，过度饥饿或暴食后都不宜进行自我按摩。
4、要集中精力，用力要均匀，臀部、腿部可用力大一点;腹部、腰部用力要适当，以免损伤内脏。
5、妇女在经期、妊娠期、产后1个月内，不要做按摩，更加是腰部和腹部按摩是绝对禁止的。
6、患有内脏器官疾病、恶性肿瘤，感染性、化脓性疾病，如烧伤、烫伤、肌肤病等，静脉曲张或血栓性静脉炎、结核性关节炎等疾病的肥胖者不宜采纳按摩减肥。患有骨质样生者，增生部位也能按摩 。
7、自我按摩重在坚持，可在每日起床时和睡眠时各做一次。刚做起按摩减肥时，会产生周身酸痛，但只要坚持消去，酸痛感便会消失。
8、如产生心慌、恶心和青紫淤斑等症状时，应立即停止按摩，休息几天，在减少力度、纠正按摩手法后再继续。
t中医减肥|针灸减肥|按摩减肥|"
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航