按摩是最严重的瘦脸妙招，早晚按摩能将松懈的脸蛋变的紧实，脸蛋紧自然便会显瘦！推荐你24小时瘦脸法，不用整容也能拥有迷人小脸蛋哦。
一. 哪些原因会让你的脸部发胖?
1.脂肪：脸上脂肪太多，过少运动，方便胖脸。
2.脸上骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改增大脸。
3.肌肉：脸上品尝肌发达。
4.水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将烦恼你。
二. 自测脸部
捏肤法：拉起脸部肌肤厚度超过1CM，颈部超过0.5CM，脸部脂肪已经超标。
三. 从吃做起
三餐中可多吃消肿利湿蔬果，如冬瓜、香蕉等;脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等品尝食物。
四. 24小时瘦脸法
1. 早上：脸部降温
A：选择清凉型洗面产品，温水洗面 后 用冷水敷大约1分钟;
B：洗完脸后，运用缩紧水收紧肌肤，再搽滋养霜;
C：更加在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。
2. 中午：放松脸部肌肉
A：利用脸上表情来锻炼脸上肌肉。
B：每日练习发“aeiou”这几个英文字母，才能到达修饰脸上曲线的结果。
3. 夜晚：脸部减肥操
在清洗后，这套体操将分为7局部依次进行，主要运用的是作用力与反作用力的关系，所有步骤都按照A所提示的3次操作。
A：将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向内按压，同期自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下。
功能：锻炼耳根到下颚处的轮廓，才能收紧下颚。
B：张开嘴巴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同期自己的嘴巴张开，不要被手指力量合上。也是3次。
功能：提升整体下巴，收紧下巴处赘肉，关于双下巴的人更加有效。
C：将嘴嘟起成圆型，用食指、中指和无名指放入上唇，用力向外朝上方向，将嘴巴扒开，同期自己的嘴维持嘟紧。
功能：才能锻炼上唇肌肉，关于法令纹下垂变深有缓解作用。
D：将眼睛闭起，用食指放入自己眼盖上，然后用力将眼睛睁开。
功能：锻炼上眼睑肌肉，阻止出于年岁老化导致的眼部深凹。
E：把大拇指放入自己的眉骨下方，食指放入下眼睑骨上方，用力将眼睛拨开，同期尽量让自己眼睛闭紧。
功能：帮助整体眼眶骨的锻炼。
F：两手放入眉毛上方，用力将额头朝上提拉，自己睁开眼向下看。
功能：锻炼整体额头肌肉，有助提升太阳穴到额头发髻处肌肉。
G：眉头皱紧，用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，自己维持皱眉姿态。
功能：有助于帮助我们脸上中心点由嘴角处向发髻处提升。