什么运动减肥不减胸?减肥健身操数不胜数，但是大量的运动哦你故意把原本就不大的胸部也减掉，看来也不是什么运动都符合于女士减肥的。
一 高尔夫球减下半身
什么运动减肥不减胸?高尔夫球，大家应该相当熟悉了，这项贵族运动需要的花费很高，他的装备也价值不菲。这要说的高尔夫球“运动”是真的只要1个高尔夫球就行了。你才能坐在沙发上边看电视，一边用脚底来回滚动脚下的高尔夫球，不光能解除疲劳，还才能让心情变好哦。之所以能到达奇妙的结果是因为脚底有各个器官的神经末梢，经过高尔夫球对反射区的刺激，才能促进血液循环，缓解身体的不适。
二 靠墙立正3分钟
什么运动减肥不减胸呢?这个动作需要让头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4局部都贴紧墙壁站好。注意收腹和提臀，这样坚持大约3分钟。等到你习性了此种姿势后哪怕不睁开眼睛也是才能周身平衡。假如对不习性这个姿势或是让你感到难受的话，那代表你的骨骼已经有了一定的倾斜或是歪曲，只要自己多注意，尽快调整，不但能缓解肩磅和腰部的不适，更能提高新陈代谢。这个不用花钱的小动作对那些产后的新妈妈收小腹也是很有结果的。
三 提臀“骨盆”体操
什么运动减肥不减胸?在日本，“骨盆”体操是最近一段功夫以来减肥的一大话题。有些传闻说因为支撑腰腹部的骨盆有所松弛和扩张所以更加爱积聚脂肪，很难减肥。所以经过一些需要的小运动来收紧骨盆才能起到一举多得的作用。在瑜伽或别的体操中常常看见这个动作，旧是呈仰卧状，两肩紧贴着地面，双手放入身侧，然后把背部慢慢的抬高，看起来就像托起臀部一样。它能收紧下半身，对腰形、臀形和腿形都有有效地塑形作用。
四 动动手脚，瘦瘦脸蛋
什么运动减肥不减胸?这个动作要用鼻子呼气的同期，将手腕和脚腕都弯曲到90度，然后用嘴吐气，同期将手腕脚腕提高到到水平。早晨起床前在床上做5～6次，夜晚睡眠前做大约10～15次。身体才能立刻变暖，对抗女士冷症或是空调病都是很有好处的。还有你不了解的是，在周身的血液新陈代谢都提高后，还才能解除浮肿，对瘦脸的结果也不错哦。
什么运动减肥不减胸?正确的减肥运动才能保证不会减掉胸部的脂肪，所以关于女士朋友们来说，骨盆操和高尔夫更符合利于减肥。