最好的减肥妙招是什么不少人都想知道，减肥操关于我们来说都已经不陌生了。下面作者就给大家介绍一种比较更加的减肥妙招，旧是利用一把椅子，轻轻松松就才能让身上的每一个有赘肉的位置都瘦下来。
椅子减肥妙招1、坐在椅子上，背部挺直几乎与椅背贴近，右手弯曲手肘从椅背后环抱椅子，手掌抓住椅背的左上方，然后上半身向左边扭，左手放下置于右腿的外侧，动作连续20秒。
椅子减肥妙招2、坐在椅子上，背部挺直几乎与椅背贴近，双腿自然踩在地上，两手弯曲手肘，手掌放入后脑勺处，两手手指间相互交叉，微微用力把头部往下压，闭上双眼，动作连续20秒。
椅子减肥妙招3、坐在椅子上，背部挺直几乎与椅背贴近，双腿自然踩在地上，两手竖着往上伸，两手掌心朝上叠放入一起，挺胸收腹，眼睛看着前方，动作连续20秒。
椅子减肥妙招4、坐在椅子上，背部挺直几乎与椅背贴近，双腿自然踩在地上，两手弯曲手肘，手掌放入后脑勺处，挺胸收腹，眼睛看着前方，动作连续20秒。
椅子减肥妙招5、坐在椅子上，背部挺直几乎与椅背贴近，双腿自然踩在地上，两手弯曲手肘，手掌放入后脑勺处，两手手指间相互交叉，微微用力把头部往下压，动作连续20秒。
椅子减肥妙招6、坐在椅子上，背部挺直几乎与椅背贴近，右手弯曲手肘，上半手臂与肩部竖着，手掌往后背放，然后抬起左手，左手手掌按住右手手肘处，挺胸收腹，眼睛看着前方，动作连续20秒。
椅子减肥妙招7、坐在椅子上，背部挺直几乎与椅背贴近，双腿自然踩在地上，两手竖着往上伸，两手手指间相互交叉，挺胸收腹，闭上双眼，动作连续20秒。
椅子减肥妙招8、坐在椅子上，背部挺直几乎与椅背贴近，双腿自然踩在地上，两手弯曲手肘，手掌放入后脑勺处，挺胸收腹，眼睛看着前方，动作连续20秒。
椅子减肥妙招9、坐在椅子上，背部挺直几乎与椅背贴近，双腿自然踩在地上，两手弯曲手肘，两手下半部并拢，手指手指间相互交叉，头部往后仰，挺胸收腹，眼睛看着上方，动作连续20秒。
椅子减肥妙招10、坐在椅子上，背部挺直几乎与椅背贴近，右手弯曲手肘，手掌尽量往后背放，然后抬起左手，左手手掌按住右手手肘处，挺胸收腹，眼睛看着前方，动作连续20秒。
椅子减肥妙招11、坐在椅子上，背部挺直几乎与椅背贴近，两手自然放下按在椅子上，双腿并拢用力往前水平方向伸，脚尖往前挺直，吸气收腹，眼睛看着前方，动作连续20秒。
椅子减肥妙招12、坐在椅子上，背部挺直几乎与椅背贴近，两手自然放下按在椅子上，双腿并拢用力往前水平方向伸，脚尖往上伸，吸气收腹，动作连续20秒。
最好的减肥妙招是什么?所谓最好旧是不光要到达减肥的结果，还要保证身体的减肥。减肥妙招那么多，每个人都有自己的特点，在选用减肥妙招上也有不同的想法。不过我觉得此种椅子减肥法真的很更加，想要减肥的姐妹们不妨试一试，说不定会有有效地减肥结果哦!