情侣瘦身操。有什么能让你和TA之间的关系特别密切?是礼物、晚餐，仍是一场约会?不如趁着春天来临之时学习一套情侣健身操。抛开尘世纷扰，用眼睛见证爱情，让身体感受浪漫，让两人的亲密感情不断升温!下面一起来学习下情侣瘦身操。
情侣瘦身操
1、手拉手
Step1：两人背靠背，双臂自然下垂，两手后伸相握，膝盖略微打开。
Step2：拉紧两手，身体缓慢向前方倾斜，直至双肩完全舒展，维持这个姿势3~5个呼吸。
Tips：脚后跟尽量抵住，两手要握紧。
塑身优势：才能集中力量锻炼肩部，缓解劳损，同期对扩展胸部、排掉体内浊气也很有好处。
Step3：两人水平立正，外侧手臂举过头顶，拉紧对方的手，内侧手臂自然下垂，十指紧扣。
睡前瘦腿塑身
周身肥胖的朋友要减肥，部分胖的朋友要塑身，今日介绍很符合睡前躺在床上做的运动，把它拿来当睡前操，让双腿能够连续瘦消去而自己又没有心理负担。
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