你知道有哪些有氧减肥运动才能让你不光能够变瘦，更能变得特别聪明呢吗？谁不想更聪明、更智慧？世界各国政要、财富新贵无一例外都热衷运动——运动除了让他们具有充足的体力和充沛的精力，运动更让他们的脑力升级。接下来就一起来看下吧。
3种有氧减肥运动让你又瘦又聪明：
1、健走
买一副健走手杖，正式加入trendswalking行列！
健走作为一项有效的心肺练习，比较普通的行走，心率至少提高13%，大脑获氧量至少增多5%。因为多了一副健走手杖，直立行走的我们也才能充分利用两手，做到手脚并用四肢协调，促进脑细胞新生。
普通步行也才能！每周3次普通步行，每次三十分钟以上。大脑的学习能力、注意力和抽象推理能力也可提高15%。
2、舞蹈
女人的运动能力有时候弱于男人，那是因为他们更善用左脑，更方便掌握平衡。缺少稳定的平衡能力，不但肢体动作不灵活，而且会重要影响上下脑功效分化的正确发展，特别是左脑的结构、推理及理解能力。
人类和动物不同，动物的不少技术是天生的，例如猫爬树的本领、青蛙游泳的本领。但我们才能经过后天的学习掌握所有的技术。反过来经过对这些技术的学习我们又锻炼了大脑。
3、搏击
搏击运动手脑并重、不停地跳动周身活动。
你采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的思考以后进行的。
你的大脑皮层神经处在最适宜的兴奋状况。
你观察敏锐、记忆清晰、思维活跃，创造潜能得以发挥。
你自我实现的必要更为较强，克服困难的意志和取胜的信念更为坚定。
充分的血氧供应大脑，记忆和思维能力大大增强。
上面为大家介绍的三种有氧减肥运动，就才能让你不光能变瘦，更能变聪明哦，爱美想要减肥的你不妨赶紧试试吧，相信一定会有收获的。
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