有些人说，自己的减肥妙招是正确的，也坚持了很多功夫，为什么旧是没有结果不能顺利呢?很大的因素是，你没有看清自己肥胖的因素。实胖仍是虚胖，虽然都是胖但是减肥的妙招是不一样的，这很可能旧是你失败的因素哦。
实胖OR虚胖，成因各不同
同是减肥，为什么有人方便有人难?这是因为没弄清楚自己肥胖的成因!潘文宇介绍，单纯性肥胖的中医辨证分型，分为“实胖”和“虚胖”两大类。而且两者成因并不相同。潘文宇解释，虚胖指的是脾胃气虚、肾阳虚引起的体内湿痰淤积。简单的理解旧是新陈代谢慢，气血运行不畅，运化水湿、运化水谷的功效不好，引起水湿停留在身体的功夫过久。虚胖的人也会产生吃很少却瘦不消去的现象。而且方便产生乏力、疲惫的感觉，稍微活动一下就很方便出汗，所谓喝水都会胖的人就多为虚胖。
吃得多，动得少是引起实胖的主要因素。实胖人群多为湿热重、胃热痰瘀、肝郁气滞等，因而方便心情不畅，动则暴饮暴食，又或是食欲旺盛，久而久之就形成脂肪积聚。
假如你遇到此种现象，请先看清楚自己肥胖的因素，再对症下药，别忙活了一大场，做的是无用功，得来的就只是失败。
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