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不当减肥给我们带来哪些危害
2016-05-03来源:寻医问药网

不妥减肥给我们带来哪些危害?减肥一直是我们最重要一件事情,尤其是女士来说,拥有一个迷人的身材是很重要的。关于减肥 ,人们很方便走入误区,不妥的减肥非旦达不到结果,还会影响我们的身体健康。那么不妥减肥给我们带来哪些危害?一起来了解一下吧。

减肥

减肥

肥胖的人们一定都觉得不吃东西肯定能够快速的减肥,实际上这已经走入了减肥的误区。有些意志不坚定的人不吃一两顿饭才能,但是功夫长了就坚持不住了,猛吃一顿,这样达不到减肥的结果,再说,这样也重要的影响了想减肥人们的健康,所以不吃饭时快速减肥的好办法,这实际是走入了误区。

其实这是个错误的认识,因为不吃早饭既有损健康又不能减肥。好的早餐才能让人精力旺盛、体力充沛、神清气爽,是我们一天拥有好心情的良好开端。研究证明:高质量的早餐不光是人体生长发育和生命活动的必要,而且对活跃人们的思维能力、增强记忆极为有益。早餐吃不好或完全不吃早餐,那么上午方便产生饥饿、乏力、疲劳、头昏、心慌、甚至产生低血糖休克等现象。还有人在早晨空腹时,体内胆汁浓缩,当我们进食早餐时因消化必要,胆汁即可排掉;假如长期不吃早餐,胆汁超过饱和程度而沉淀,易造成结晶而析出,生成胆结石。减肥不是不吃或盲目地节食,关键在于科学地吃饭。

㈠月经失调甚至闭经

过度减肥直接会引起女士月经失调,当比较重要的时候还会产生闭经的症状。通常中度肥胖女孩的月经初潮会比瘦女孩来的早;营养不良会使月经初潮推迟。体重低于临界体重的厌食女孩,常可招致闭经。

㈡诱发胆结石

过度减肥会使女士身体内的热量以及脂肪降到很低,这样会使患者产生胆结石的病症。因素是当因脂肪和胆固醇摄取骤减而发生饥饿时,胆囊不能向小肠输送足够的胆汁。胆汁的积滞和胆囊的过饱和状况的同期存在,会促使胆结石造成。

健康减肥、控制食量是很多肥胖人士每日所必要注意的位置,然而假如只是瞩目体重的变化而且想要快速的瘦消去,这样是很方便产生过度减肥的现象,结果体重是下降了,但是却被划分到病号的行列了,有些还产生一些肌肤难题。所以一定要选用正确的妙招减肥

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