C 动作
两脚并拢抬起脚跟
两脚并拢，手指交叉掌心朝上，双臂朝上举起，抬起脚跟。上身慢慢向右侧弯曲，维持数秒，再向左侧弯曲，同样维持数秒。上下各做6次，然后恢复到中间位置。
一有功夫便会到健身房
一有功夫，陈好便会到健身房，常做的三样运动是跑步、游泳和打羽毛球。在跑步机上坚持慢跑40分钟;稍事调整后她会在游泳池中畅游三个来回，每回游10至15分钟;然后再去打羽毛球放松一下。陈好认真地强调，一定要先跑步，然后游泳，最后再打球，这是她独一无二的“运动心经”。
运动有利于新陈代谢的完结
运动后出汗既有利于减肥，又才能促进肌肤本身的呼吸和水分的补给，有利于新陈代谢的完结，更能够起到美容护肤的结果。而游泳是一项非常好的塑身运动，要想构造完美身材，坚持游泳不可或缺。陈好笑着坦言，她没有一下畅游几千米的耐力，只希望经过游泳对身材拉伸塑造，使人看起来更修长。至于打羽毛球，则才能使周身都运动起来，不论是大力拼杀仍是互相配合打“和平球”，都才能给人一种宣泄的快感。运动之后，出一身汗周身都好舒服。
部分瘦身有巧可取
关于性感，陈好认为直接要有健康的肤色，运动型的身材——该胖的位置胖，该瘦的位置瘦。现在不少女士觉得瘦旧是美，但她认为一定要有一个度，关键是看自己的比例是否匀称。有一种健康的力量在身上，那才是最美的。
跑步前裹保鲜膜
陈好有着自己独特的减肥小窍门，旧是在跑步前，把你最想要减的部位用保鲜膜多缠几层，然后做起慢跑。等跑完之后你便会发现，这里的汗水流得最多，结果也就可想而知了。
锻炼后做SPA来放松
锻炼后，陈好爱好做SPA来放松，使一天的运动有个完美的结尾。假如很可能，她也希望去尝试在健身房里骑自行车、做做拉伸运动，她想以此来使长期透支的身体彻底放松。陈好能拥有完美的身材、曼妙的线条，运动的作用功不可没。
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