减肥食谱七：红焖萝卜海带
用海带、萝卜适量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量为原料。将海带用水浸泡1天1夜(中间换2次水)，然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗丝。将素油烧熟，加海带丝炒几下，放在丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开，改中大火烧至海带将烂，再放在萝卜丝焖熟即可食用。能利水消气，减肥。
减肥食谱八：豆腐皮中芹
豆腐皮1块、芹菜250克、盐适量。起油锅，将豆腐皮放在锅中，用中火炸至豆腐皮表皮起泡即可取出，用刀切成小块状备用。将芹菜的叶片择去，洗净后切成约2.5厘米长段备用。烧热锅，加入1大匙油，放在芹菜段、豆腐皮，快速拌炒均匀。加入调味料及少许水，慢慢娴煮至豆腐皮变软即可。
豆腐因为高营养、高矿物质、低脂肪而深受减肥者的亲睐。豆腐中丰富的蛋白质含量让人有很强的饱腹感，还能提高新陈代谢功效。
减肥食谱九：黄瓜花生肉丁
黄瓜1根，瘦猪肉60克，花生60克。盐、酱油、淀粉、姜片各适量。黄瓜洗干净切成小丁。瘦猪肉切成小丁，以酱油、盐、淀粉腌好。油锅烧热，放在瘦猪肉丁与姜片快炒取出。以锅中余油炒黄瓜与花生，加些清水，用大火快炒。放在瘦猪肉丁，加入酱油与盐，快炒至熟透起锅。
男士减肥已然成为时尚的一种方式，希望经过作者上述的介绍才能找到符合自己的减肥妙招!每个男士都才能拥有完美的身材，也要把这些健康的瘦身妙招分享给大家哦!如有不明白的位置欢迎随时询问我们的寻医问药专家。
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