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海藻类食物减肥 帮男性轻松瘦身
2015-04-01来源:寻医问药网

海藻包括海带,紫菜、裙带家老用菜。海藻中含有一种叫做海藻酸的胶状物质,是有减肥功能的,更是帮助男性减肥的最佳食品之一,到底是如何回事,下面一起来看看。

海藻中的海藻酸实际上是包裹着钾、钙、镁等金属离子的混合物。海藻酸有一特性,在酸性环境里,会与钾、钙、镁等金属离子分离,在碱性环境中,又与金属离子结合。

那么海藻进入人的胃之后,在胃酸作用下,海藻酸分泌了所含的钾等金属离子。但出于海藻酸不能被胃消化吸收,所以它要继续在人体内旅行。

海藻酸进入肠道后,出于肠道是碱性的,它又要寻找金属离子结合,出于人每日都吃盐,肠道里钠离子最多,于是海藻酸就大量地与钠离子结合,并将其牢牢包裹直到排掉体外。由此看来,吃海藻正好才能补充钾和排除有余的钠。另外,海藻酸更能降低人体内的胆固醇。

海藻酸进入消化系统后,其胶质会包裹局部胆固醇,使这局部胆固醇无法被吸收。其次,人消化吸收脂肪是靠本身分泌的因而,许多人更加是高血压患者常常处在钾低钠高的状况。能够给人体补充钾而减轻钠,显然是防治高血压的一种有益妙招。

海藻类还有降血脂的作用,所以更加符合体型肥胖的男性,体型肥胖的男性吃多点海藻类食品。既能帮帮你们身体上的减肥,更能有助于你们的健康。

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