当前位置:寻医问药网 >减肥频道>减肥人群 > 男性 >导致男士减肥失败的原因有哪些?
导致男士减肥失败的原因有哪些?
2015-12-18来源:寻医问药网

许多人都知道假如我们太过肥胖关于身体是不好的,同样的男士也是必要减肥的,但是,有些男士减肥产生失败的现象。那么,引起男士减肥失败的因素有哪些呢?

只要进行腰部减肥

许多人认为运动身上某个部位,那个部位的脂肪便会“消耗掉”。实际是,无论进行何种运动,消耗的是整体身体的而不是某个部位的脂肪。

用力伸展运动

各种伸展运动,如腰部的扭动或弯曲、上体前屈两手触摸脚尖等,应该缓慢进行,让肌肉伸展放松。用力的伸展运动会使肌肉绷紧、受伤。

一周只运动两次

人体肌肉不运动,力量很快便会消退。在48一72小时以后必需再运动,可以重新得到良好的健康状况。

运动减肥必需流大汗

流汗只会降低体温,使身体避免过热,而不能减肥。运动后体重可能会减少一些,但减少的是失去的水分,一旦补充了水,体重又会复原。

慢跑比步行消耗更多的能量

无论你慢跑仍是步行,消耗的能量是一样的。因为你是在相等的距离内移动相同重量的身体,速度不起作用。

上述旧是引起男士减肥失败的因素了,希望那些减肥失败的男士要认真对照自己的现象,了解清楚自己失败的因素,并改正。

免费咨询
专家在线
相关医院
资讯导航
  • 整形项目
  • 整形部位
  • 整形资讯
  • 美容资讯
  • 医美问答

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 | 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系

Copyright 2002-2016 All rights reserved