男人最好的减肥妙招：
妙招1：早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒。
妙招2：饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感。
妙招3：夜晚六点之后拒绝吃任何东西。
妙招4：每日每顿饭不要吃太多，分屡次吃。(那个时候我一天吃五顿，但量都不大)
妙招5：减肥时期我拒绝油炸、辛辣、过咸等食物，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化 食物、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶。
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