男士减肥瘦身的妙招也像女人减肥一样愈来愈花样百出了，但是出于肥胖的因素不同，肥胖的部位不同，只有选用最符合自己的，才是最有结果的。
男人运动减肥，运动减肥是比较健康的减肥方式，只要能坚持住，瘦身的结果仍是才能的。
运动减肥其实也才能很简单，简单到走走路就行了。不过要记住走路时的三个要诀：
一、后脚跟先着地
后脚跟先着地，而不是整体脚底平摊在地面上。将重心放入前脚，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上提，腿的线条便会变得紧实匀称。
二、注意走路的姿势
每日左右班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常严重，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。假如走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动结果。
三、加大走路的步幅
将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿产生。
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