儿童肥胖的诱发因素有不少，其中有些孩子发胖是出于缺少维生素造成的。维生素此种物质是**脂肪分解代谢不可缺少的，一旦缺少便会重要影响机体能量的正常代谢，能量过剩便会进而转化成脂肪在体内累积，最终引起肥胖。作者为了孩子们的健康，为家长们推荐几款儿童营养减肥餐，大家千万别忽视哦。
苹果泥
将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也才能蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。
黄瓜色拉
营养分析：色泽鲜艳，爽口不腻，味美可口。才能增进宝宝食欲，补充维生素。
制作妙招：
1.将葡萄干洗净，用温水泡软;黄瓜去皮，涂少许盐、切成小片;
2.西红柿用开水烫下，去皮。去籽，切成小片;
3.橘子去皮。去核切碎;
4.将葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子放在盘中，加入蛋黄酱拌匀即成。
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