儿童胳膊肥胖不光会影响行动不便，最关键的是还重要影响身体健康!做一些瘦胳膊运动能有效燃烧胳膊 上的脂肪!如何瘦胳膊结果更佳呢?还需注意以下的瘦胳膊运动原则：
如何瘦胳膊注意的运动原则：
①瘦胳膊运动强度不能太大，不能太过激烈，一定要依据自己的身体体质去选用合适的瘦臂运动项目!青少年才能选用跳绳，跳健身操等等。
②做瘦胳膊运动之前一定要做好充分的准备活动，要活动活动脚腕和手腕，以免在运动的时候形成肌肉的拉伤!
③瘦胳膊运动功夫不要过长，半个小时足以!中间才能穿插着休息!
④在瘦胳膊运动锻炼时要注意培养正确的姿势，把每个动作要认真的做到位。瘦臂的结果才会鲜明!
⑤瘦胳膊运动中也不要忽视关于身体营养物质的摄入，运动中一定要尽快的补充碳水化和物!同期要多吃一些瘦臂的水果!苹果香菇和冬瓜之类的。
如何瘦胳膊的结果会更佳呢!儿童瘦胳膊运动中注意上面这5点原则就能到达一个显著的结果!
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