处在生长发育期的儿童要减肥更应注重营养的摄取，每日的饮食组织要合理，既不能吃得过量，也不能过度节食。维生素是孩子们成长必须的营养元素，饮食中一定要多食用含有维生素的食物，它可控制体重，并阻止有余热量转化成脂肪。下面为各位小胖墩们准备了好吃的儿童减肥食谱，一起来了解一下吧。
儿童营养减肥餐 苹果泥
将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也才能蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。
儿童营养减肥餐 黄瓜色拉
营养分析：色泽鲜艳，爽口不腻，味美可口。才能增进宝宝食欲，补充维生素。
制作妙招：
1.将葡萄干洗净，用温水泡软;黄瓜去皮，涂少许盐、切成小片;
2.西红柿用开水烫下，去皮。去籽，切成小片;
3.橘子去皮。去核切碎;
4.将葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子放在盘中，加入蛋黄酱拌匀即成。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热门点击
资讯导航