锻炼孩子注意力：
帮助他们在安静的环境中学会与外界相应合，锻炼孩子的耐力和考虑能力。
增强想象力：
在练习中教练会用讲故事的妙招来带领孩子做动作，因而，每个孩子都会先通过一番想象后再做起实践，在听故事的功夫进行运动，把自己当成故事中的主人公，自己就能增强想象力。
提升注意力：
瑜伽中的“平衡术”对注意力的要求很严格，关于贪玩的孩子来说，这是很难做到的位置，他们会在锻炼中慢慢学会控制自己的注意力，这对将来的生活和学习都很有好处。
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