怎么恰当的运用运动饮料减肥?
三 运动饮料之低碳酸电解质饮料Science In Sport Superhydro
低卡路里，低碳酸电解质混合饮料，是英国帆船队的指定饮料。高含量钠才能在高强度运动中最大程度地提供水合作用。柠檬味和添加的抗氧化剂才能帮助减轻肌肉紧张。小袋装的粉末看起来像诊治肚子疼的药，但是和水混合后，味道好多了，出奇的甜。
价格：约70元/包×12小袋
卡路里：每500毫升7卡
专家介绍：“关于在运动后给身体补充抗氧化剂，这点是存在争议的，抗氧化剂被认为才能帮助解除出现于训练中的代谢垃圾。”Roberts博士说。“但是你才能轻易地从一杯茶里获得这个量地抗氧化剂。另外，此种饮料的钠含量很高，因而更符合在环境温度比较高的高强度训练中运用，而不是在普通的健身房。这是一款针对专业用途的饮料。”
四 运动饮料 之(可口可乐公司分娩)不含糖分饮料Powerade Zero
作为首款号称不含糖分和卡路里(基本上不含)的运动饮料，分娩商可口可乐公司宣称这是健身喜欢者的满意饮料伴侣。产品分两种口味：红色果实口味和热带风情水果口味，两种颜色都很奇怪——后者的颜色看起来就像牙医用的漱口水。而它们喝起来的味道，则像把它那个卡路里含量高些的兄弟产品“高能量”Powerade用水冲淡了。假如你在运动后喝它，它的确能到达解渴的结果。
价格：约10元/500ml
卡路里：5卡
专家介绍：“是的，它是水合物，”营养学家Anita Bean说(Bean著有《运动营养完全手册》一书)，“但是普通饮用水也是。水也能到达相同的结果。另外，分娩商称‘这是用原有果味制成，不添加防腐剂’，但它的确添加了人工香料。”
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