瘦腿要点
1、仰卧在床，两手上下挺直，右腿挺直高举，然后向左边挺直压下。左腿再绕过右腿向右边挺直压下。上下腿重复做10次。
2、脚尖着地脚跟抬起，两手向前挺直。双膝变曲，慢慢蹲下，再站起。重复10次。
3、坐在地板上，双膝弓起靠紧，脚掌贴地，身体向后倾，用双臂支持，臀部离开地板向右扭至腿贴地，再交换左脚。上下各10次。
4、两腿分开立正，两手上下伸开，小腹收，背挺直，身体重心向右倾，弯右膝，身体重心向左倾，弯左膝。每边做10次。
5、身体站直，两手叉腰，抬起左脚跟而用脚尖着地，接着抬起右脚跟，同样用脚尖着地，持续20次。
6、用脚尖立正，手伸起上举，慢慢蹲至臀部触及小腿，手也随着由头上伸向前胸，再慢慢站起，重复5次。
7、平坐椅子，两手略弯放入大腿上，双脚叉开，先并拢脚尖，脚后跟尽量分开再并拢脚跟，使两脚成一直线，重复20次。
以上讲的是教你怎么走路瘦腿，走路时按照以上的妙招做，性感美腿从此刻做起。
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