茶大家都知道是用来喝的，但是有不少人不了解茶的具体功用，其实关于一些茶叶来说不光仅才能用来喝，还才能美容，甚至减肥，如铁观音减肥旧是如此。想想每日泡杯茶就才能减肥，省去了大量的运动量，省去了大量的功夫，才能用来做其它的事情何乐而不为。但是关于原理您知道吗，还有怎么喝茶能更好的减肥,下面旧是为您的介绍。
铁观音减肥的原理：
1、专家称，铁观音茶能降低**的胆固醇与甘油三酯。如茶中的维生素c有促进胆固醇排掉的结果，可阻止胆固醇在血液中沉积;茶中的黄酮醇可降低血液中胆固醇含量，阻止血液中烯醇及中性脂肪的积累，茶中的肌醇具有抗脂肪肝的作用;铁观音茶中的叶绿素对胆固醇有超强破坏能力，它不光能破坏食品中的胆固醇，更能破坏肝、肠循环中的胆固醇，从而降低体内胆固醇含量。
2、因为铁观音茶叶中成分能抑制酶活性。在人的小肠中有一种酶，此种酶负责分解**吸收的脂类物质，促使脂类被肠道吸收。而茶多酚可抑制此种酶的活性，使得脂类物质难以分解，从而没有办法被肠道吸收。
3、具体了解，铁观音茶中的某些氨基酸和生物碱对脂肪代谢能起到一定的调节作用，如茶叶中的蛋氨酸和胱氨酸这两种含硫氨基酸在纠正脂肪代谢上能发挥严重作用，茶中的咖啡碱和茶碱有降低胆固醇和阻止动脉粥样硬化的作用。
怎么喝铁观音减肥好：
喝铁观音减肥一定要注意，三餐前后要喝1杯。最好是喝热茶，不加糖的。而且，要注意，不要饭后马上喝，隔1小时上下比较恰当。喝茶也要适应个**质，假如喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好仍是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃--90℃上下;泡好的茶要在30--60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。掌握好技巧非常严重。
其实生活中减肥的妙招有不少，不过像喝铁观音减肥这样的好妙招也不是过多哦，不过要注意，既然铁观音的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那么就要选用这些物质含量高的铁观音，而这些原因和价格无关，不要觉得越贵越好。