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减肥茶需要掌控6大禁忌
2018-07-20来源:寻医问药网

减肥妙招有不少种,肥胖人群才能选用减肥茶来减肥瘦身,但是也应该要选一些符合自己的减肥产品,发烧时期最好不要喝茶,发烧时期能喝减肥茶,方便引起体温升高,会影响到疾病的诊治,也会加重患者的病情,空腹喝减肥茶会影响到肠胃的健康,甚至会引起头晕心慌,减肥茶必要注意哪些禁忌?

1、发烧喝茶

茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

2、喝头遍茶

出于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶外表总有一定的剩余,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功效,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、喜喝新茶

出于新茶存放功夫短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有强烈的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不够半个月的新茶更应忌喝。

5、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸才能与食品中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,功夫一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的妙招是:餐后一小时再喝茶。

6、夜晚喝茶

夜晚最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比强烈;红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,才能起到一定的温胃作用。

夜晚喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹饮茶方便抑制胃液释放,妨碍消化,重要的还会引起心悸、头痛等“茶醉”情况。平时情绪方便激动或比较敏感、睡觉状态欠佳和身体较弱的人,夜晚仍是以少饮或不饮茶为宜。

减肥茶必要注意哪些禁忌?喝减肥茶要注意的难题比较多,发烧时期不宜喝减肥茶,空腹最好不要喝减肥茶,饭后不宜马上喝减肥茶,饭后一小时后才才能喝减肥茶,空腹最好不要喝减肥茶,否则会引起营养不良,也会产生头昏的情况,甚至会产生手脚麻木的情况。

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