不少人利用减肥茶来减肥瘦身，其实减肥茶有多种副作用，大家要注意正确服用减肥茶，避免盲目的服用减肥茶，否则会引发多种后遗症，甚至也会对身体形成重要的影响，正确喝减肥茶能取得比较好的减肥结果，并不是茶叶约会减肥结果越好，夜晚喝减肥茶好吗？
茶叶中含有分解脂肪的茶多酚，所以不少茶叶被用来减肥。但是茶叶也不光仅只有减肥这一项作用，还有其他保健养生的结果，但是假如你的运用妙招不正确的话，那么茶叶就没有你想要的结果，同期还可能会对你的身体形成损害。夜晚喝减肥茶好吗，旧是一个大家常常会用到的难题。夜晚喝减肥不好，不但不减肥还很影响睡觉。
夜晚大量饮茶，以少睡觉的方式来减肥。
关于咖啡因敏感的人来说，饮浓茶可能影响睡觉，因而在早晨和上午饮茶比较合适。如下午5点之后饮茶，有可能形成夜晚失眠，而减轻睡觉并不能改善减肥结果，还会升高血糖，提高促进食欲的激素水平，所以是得不偿失的事情。
茶叶越贵，减肥结果越好。
既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那么就要选用这些物质含量高的茶叶，而这些原因和价格无关。
喝淡茶就能对减肥有帮助。
任何活性物质，都必要足够的剂量才能发挥健康效应。在减肥有效的研究当中，每日的茶多酚的数量在90～690毫克之间。仅仅喝三两杯清香淡茶，是起不了减肥作用的。
喝茶减肥结果才能长期保持。
饮茶对体重的控制不一定具有长期的保持结果。一旦停止饮茶，体重有可能会回复。
夜晚喝减肥茶好吗？减肥茶由多种类型选用，合适的减肥茶的类型有助于瘦身减肥，并不是产品越贵，减肥结果越好，减肥茶的结果才能保持一段功夫，但是不能保持长久的结果，长功夫服用减肥茶后，停服用后有可能会产生反弹的现象。
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