不少爱美女士做梦都想要减肥，但是害怕会有麻烦，想要很轻松的就能减肥，想问下没事喝喝茶才能瘦身吗?喝哪些茶有利减肥呢?
饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，经过试验说明有一些茶可有效阻止肥胖。茶中含有大量的食品纤维，而食品纤维不能被消化，停留在腹中的功夫长了，便会有饱饱的感觉。更严重的是它更能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。
1、杜仲茶
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
2、乌龙茶
可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就首先排掉体外，阻止因脂肪摄入太多而引发的肥胖。
3、荷叶茶
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不光能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，必要一些小窍门。首先必需是浓茶，第二泡的结果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处于于不必节食，荷叶茶饮用一段功夫后，对食品的喜欢便会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食品了。
4、黑茶
可抑制小腹脂肪积聚。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增多有鲜明的结果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中出现一种普诺尔成分，从而起到了阻止脂肪积聚的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应维持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持消去。黑茶可首先冲泡饮用，也才能压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
以上旧是喝哪些茶有利于减肥呢的相关介绍了，希望那些想要经过喝茶来减肥的爱美者，认真阅读，争取在之后的日常生活中，能够运用得上。