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女人喝哪些茶可以减肥
2018-05-10来源:寻医问药网

玫瑰蜜枣茶具有减肥瘦身的作用,并且具有滋阴补肾的功能,荷叶蜜枣茶才能减肥瘦身,能加快人体脂肪的燃烧,能够保持健康的体重,才能避免腹部脂肪的积聚,减肥时期不要吃高热量的食品,尽量选用低热量的食品,减肥时期应该要制定合理的减肥运动妙招,女人喝哪些茶才能减肥?

养颜瘦身:玫瑰蜜枣茶

玫瑰花是滋阴补肾、增强排毒和燃烧脂肪的经典花茶,才能跟不少材料搭配泡茶饮,但是蜜枣一定是它的绝配。因为在熬煮过程中糖分被稀释,蜜枣中的纤维质和果胶也析出,不光让这道玫瑰花茶变得清香甘甜,而且更能让你放心吃到蜜枣,既饱腹又燃脂。

准备1-2颗蜜枣,再加上3g干制玫瑰花,用500ml水上火煮开以后加入材料,熬煮3分钟即可关火,然后将茶汁倒出即可饮用。煮过的蜜枣也才能捞出来吃,用这道花茶减肥不用担心矿物质和维生素流失,建议每日下午茶功夫喝一杯再把蜜枣吃掉,15天轻松减掉5-8斤而且保证气色非常漂亮。

排毒瘦身:荷叶蜜枣茶

干制的荷叶具有很强的促进身体新陈代谢和排毒的功能,荷叶与番泻药不同,荷叶对肠胃的刺激比较小而且还有清除血液中毒素的功能。搭配蜜枣一起泡茶,不光才能减轻荷叶清苦的口感,让茶汁变得更方便入口,更能缓解荷叶性寒的特质,关于肠胃虚寒的MM最为适用。

准备3g荷叶并且撕小块,与2-3粒蜜枣一起放在600ml水中熬煮,3分钟以后关火倒出茶汁饮用。记得不要再添加别的甜味的调味品,才能把枣子也跟茶饮一起食用,这道茶品能清除体内淤积毒素并且让你身体变得特别轻松,同样建议在下午茶功夫饮用,坚持10天就能看到瘦身结果。

控热瘦身:普洱蜜枣茶

普洱熟茶具有很强的饱腹感,出于是深度发酵的茶品,自身含有的氨基酸、微量元素和矿物质就非常丰富,这也是一种才能在空腹时候饮用的独特茶饮。假如你食欲旺盛总是吃得过多,那么在餐前来一杯普洱熟茶是控制食欲最有效的。蜜枣才能让普洱饱腹结果更强,而且改善熟茶的口感,让你喝得更舒心。

先将普洱茶用开水洗3次,将茶叶和2-3粒蜜枣放在沸水中煮5分钟,将茶汁倒出后才能首先饮用。这道控热瘦身的蜜枣茶在餐前半小时饮用,才能有效控制食欲助你减轻主食的摄取量,坚持10天你便会发现自己体重下降8斤以上,尤其是腰腹部改善特别鲜明哦。

女人喝哪些茶才能减肥?普洱茶具有瘦身减肥的作用,柠檬茶具有瘦身减肥的作用,而且具有清理肠道的作用,能够加快胃肠道的主动,才能清除人体内的有害物质,能保持心脑血管的健康,才能避免人体内胆固醇的积聚,减肥时期尽量选用低热量的食品,不要吃高热量的食品。

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